na dlugo

No, Dawid w punkt :-P I tak zaraz każdy odpali IG i będzie wiedział, no więc właśnie się zgodziłem na wywiad z PPP ;-) Choć szczerze, dość długo nic nie odpisywałem i zastanawiałem się czy to ma sens, bo nie chcę za bardzo gadać o tym wszystkim co mnie teraz spotkało itp, i kwestia, czy ktoś w ogóle będzie chciał tego słuchać... No ale ponoć nie [...]

Ciekawe na jak długo... %-)

Jednak trwa to już długo. Do tego dochodzi ucisk na nerw skóry boczny uda, więc coś z tymi kregami musi być nie tak. Rezonans pewnie najwięcej by powiedział.

Wrzucisz będzie można pogadać :P Mnie tutaj długo nie było, śledzić śledziłem cały czas ale zostawiłem aktywność rok temu, a w tym tygodniu akurat mi egzamin poszedł z 3 lat studiów więc jestem na świeżo m.in. z ortopedii :P

Przyszła paka z suplami :-) Mam nadzieję, że długo czekać nie będą :-) Do tego jeszcze koszulka z nowej serii SFD Wear, ale to już foto dam jak będę na silce :-D /SFD/2019/5/10/9bea4746984942b495bc5678640119b0.jpg

Zobaczymy na jak długo. Pewnie zaraz znowu się zyebie, no ale póki co jest najlepiej od ponad roku :-)

Szczerze to sam jestem w szoku. Spodziewałem się, że po takim czasie na mostku, jak w końcu coś odpalę, zacznę chociaż trochę ciężej trenować, to progres musi być. Ale że aż tak... :-D Zobaczymy jak długo, i ile zdołam zbudować. Mam nadzieję, że zaskoczę jeszcze i Was, i sam siebie :-) Po porządnej przerwie rośnie się zayebiscie :-) U mnie efekt [...]

Na obniżenie hct jednak mimo wszystko chyba się sprawdza. :) nie długo bd mieć porównanie bo kilku znajomych testuje właśnie w tej kwestii. Mowa oczywiście o heksafosforanie inozytolu :-)

Dawid po części na pewno masz rację. Może jak Krzychu od nowego roku zacznie u mnie ćwiczyć, to chociaż czasami będziemy się łapać. Ale też mam wrażenie, że już za długo ćwiczę bez celu. A jeszcze jak doszedł boks, gdzie widzę fajne efekty, w przeciwieństwie do BB, to już wszystko razem powoduje chyba powolne wypalenie.

Dymq właśnie tak myślałem. Ewentualnie spróbować tego sarmu YK, bo andro też ma. Ale to za jakiś czas, na razie dobrze idzie. Kamil mega to jeszcze długo nie będzie %-) Ale chociaż już jest przyzwoicie ;-)

Z sody dhb? Dhb czasem lubi zaboleć dopiero na 2 albo 3 dzień od inj :-) ono długo wychodzi z miesnia z tego co wiem.

Ktoś tam kiedyś wspominał ze trzeba mieć cały wachlarz miejsc do tego bo to długo siedzi w mięśniu i właśnie gdzieś przy nałożeniu się kilku strzałów w pewnych interwałach cos moze w końcu się przydarzyć. Jak nie ból to właśnie stany zapalne z ropą, dużo takich przypadków było. Ja w życiu ropy jeszcze nie musiałem ściągać ale po tamtej przygodzie [...]

Oj tam, ja czasu mam dużo ;-) A długo nie pociągnę niestety jeśli nie zrobię przerwy od żarcia. Na razie jest jako tako, raz lepiej raz gorzej ale idzie, no ale jak dojdzie jeszcze węgli, jeszcze kilka tyg to potrwa, to już nic nie przejem niestety...

Dziennie 6-8 kaps betainy z all nutrition. To jakieś 4-5g dziennie o ile się nie myle. 1 kaps na posiłek nic nie dawało. Dwa już tak i trzeba pamiętać, ze po 3h ilość kwasu solnego wraca do normalnego poziomu i trzeba to stosować długo aż sam zacznie produkować odpowiednia ilość :p

Przejrzałem kilka ostatnich stron. Przede wszystkim zdrowia i powodzenia, a co do apetytu to myślę że sam nic nie wymyślisz, podobnie jak reszta, bo skoro to trwa tak długo trzeba trochę więcej specjalistycznej wiedzy i od razu na myśl mi przyszło, żeby polecić Ci Tadeusza Sowinskiego.

Ja jestem tego samego zdania co Mariusz wiadomo że jak zaczniesz okres masowy to zaraz nie do walisz nie wiadomo ile jedzenia więc formę będziesz trzymał pewnie jeszcze strasznie długo a znalazł ciebie praktycznie wcale się nie zalewasz to tym bardziej a tracić czasu w sumie nie ma na co skoro żaden starcie teraz nie szykuje a według mnie poziom [...]

No dzięki %-) I co mam sam chodzić dookoła bloku, czy Ty będziesz do mnie przyjeżdżał i razem będziemy chodzić na spacerki? %-) Wiesz ze u mnie to nie takie hop siup %-) Level - a z doświadczenia- do ilu musiałeś obniżyć żeby było ok? Bo to mi się wydaje faktycznie możliwa opcja. W sumie ja długo miałem 250g, od jakiegoś czasu zwiększyłem 25g, ale [...]

[...] A tu moj posilke przedtreningowy-makaron drum 110gr+2jaja+warzywa Kamiru-Juz sprawdzilem..i odp No nic w Sobote zawody, wiec treningu sobie dzis nie odpuszce wiec nie dlugo mykam, ogolnie dzis juez zjadlem 4zabki czosnku (dobrze ze prawie caly dzien w domu ) Zwiekszyl dawke witC do ok. 2,5gr dziennie. I na Sobote mam nadzieje ebde czul sie [...]

Dzień nr 11 Dzień bez uczelni. Pospałem długo, wypocząłem, ostrzygłem się i na trening. Trening - łapy + przedramię 1. uginanie sztangi stojac 12x15kg; 12x20kg; 12x25kg; 12x30kg; 10x35kg 2. pompki w podporze tylem 12x+15kg; 12x+20kg(FILM); 10x25kg; 10x30kg; 10x35kg 3. młotki 12x9,5kg; 12x12,5kg; 12x15kg; 10x17,5kg 4. czachołamacz 14x23kg; [...]

Ja mieszkam na dość znacznej wysokości ok 1000 m.npm, można powiedzieć taki "domek w karkonoszach" a hematokryt badany jakiś miesiąc temu i wynik 46 a na bombie już długo i to dość konkretnej hehe, a tu zima idzie